Ausreichend Schlaf ist essenziell wichtig für eine optimale Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person. Besonders für die mentale Gesundheit spielt Schlaf eine bedeutende Rolle. Die Forschung zeigt, dass unsere Beziehung zwischen Schlaf und mentaler Gesundheit …
Gesundheit
In der Bundesrepublik Deutschland existieren zurzeit rund 18 Millionen Bildschirm- und Büroarbeitsplätze. Der Anteil der Büroarbeiter in Deutschland beträgt derzeit circa 50 Prozent und wird voraussichtlich steigen. Das ständige Sitzen im Büro resultiert in einigen Folgeerkrankungen, wenn nicht auf das Thema Gesundheit am Arbeitsplatz eingegangen wird. In dieser Kategorie thematisieren wir körperliche und geistige Fitness, Arbeitssicherheit sowie betriebliche Interessenvertretungen mit der Rolle des Feel-Good-Managers im Vordergrund. Wir geben Antworten und Empfehlungen auf die häufigsten gesundheitlichen Fragen aus dem Bürobereich. Zusätzlich geben wir das nötige Know-How für die praktische Umsetzung im Büro an die Hand.
Die besten 5 Bücher zum Thema Mental Health
Mehr als jeder vierte Erwachsene hat mit mentalen Problemen zu kämpfen. Glücklicherweise wird das Thema mentale Gesundheit auch im Arbeitsleben immer mehr zu einer Priorität und Unternehmen nehmen das Thema ernst. Workshops rund zum Thema …
16 Wege, um die Effizienz und Produktivität im Home Office erheblich zu steigern – Tipps für Office Manager
Was macht ein Office Manager, wenn es kein Büro zu verwalten gibt? Da immer mehr Unternehmen auf Heimarbeit umstellen, sind viele von uns gezwungen, den Wechsel ins Home Office vorzunehmen. Ganz gleich, ob die Heimarbeitssituation …
Selbstreflexions-Fragen: Dankbarkeit & Achtsamkeit am Arbeitsplatz trainieren
Ständige Erreichbarkeit und eine Flut an Informationen überfordern uns zunehmend am Arbeitsplatz – umso wichtiger wird Achtsamkeit in unserem Arbeitsleben, gerade auch im Home-Office. Mindful Working soll Achtsamkeit in unseren Alltag einkehren lassen – nicht …
Sport statt Pillen: mentale Gesundheit natürlich fördern
Schon vor Covid-19 hatte eine schlechte mentale Gesundheit massive Auswirkungen auf Produktivität, sowie die Wirtschaft: Nach Berechnungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) beliefen sich die Kosten in Form von reduzierter Produktivität weltweit auf eine Trillion US-Dollar pro …
Was ist Mental Health? Ein Leitfaden (2021 Guide)
Mental Health am Arbeitsplatz ist in unserer heutigen Zeit einer der wichtigsten Ansätze für eine gute Unternehmenskultur, denn die Produktivität von Mitarbeitern bzw. Kollegen kann sich bis zu 12% steigern, wenn mentale Gesundheit am Arbeitsplatz …
Kopfschmerzen adé: Migräne-Trigger Schritt für Schritt bewältigen
Wenn du unter Migräne leidest, kann es einen riesigen Unterschied machen, ob du deine Migräneauslöser kennst – und lernst, wie man sie vermeiden kann. Individuelle Auslöser oder Trigger zu identifizieren und zu kontrollieren ist jedoch …
Lärm im Büro: 5 Tipps zur Lärmpegelvermeidung
Das Papier raschelt, die Kollegen quatschen, die Spülmaschine in der Büroküche wird eingeräumt: Lärm im Büro kann ganz schön an den Nerven zerren. Wenn der Geräuschpegel zu laut wird, fällt es schwer, sich aufs Arbeiten …
Obstkisten Lieferservices im Vergleich: Bio bis Exotisch
Obst für alle! Eine gute Ernährung ist nicht nur für die Gesundheit wichtig, sie hilft auch den stressigen Arbeitsalltag zu überstehen und leistungsfähig zu bleiben. Warum gönnst du deinen Kollegen also nicht jede Woche eine …
Vegane Kollegen im Büro: Wie kann ich sie unterstützen?
Vegan im Büro: Die positiven Aspekte einer veganen Ernährung auf den Büroalltag sind vielen bisher unbekannt. Vegane und vegetarische Mitarbeiter berichten von erhöhtem Wohlbefinden, gesteigerter Motivation und Leistungsfähigkeit. Weshalb und wie Du als Office Manager …