Die guten alten Neujahrsvorsätze: Was kannst Du – und was kann deine Company dieses Jahr anders oder besser machen? Ein guter Start wäre es, mit unseren 7 unerlässlichen Neujahrsvorsätzen zu starten! Nehme dir dafür einen, …
Mentale Gesundheit
4 Apps zur mentalen Stärkung während der Wintermonate
Home Office, verstopfte Nase, Vitamin-D Mangel: Viele Frauen (und Männer) sind durch den kalten, dunklen Winter demotiviert und ausgebrannt. Da ist es besonders schwer, fokussiert im Beruf das nächste Karriereziel zu erreichen. Durch Meditation, Bewegung …
Achtung, Vitamin-D Mangel durch Bürojob? Wie sich das vermeiden lässt!
Spätestens zum Herbstbeginn sollte man sich mit einem Vitamin auseinandersetzen, welches eigentlich gar kein Vitamin ist, sondern streng genommen ein Hormon. Im Gegensatz zu anderen Vitaminen kann es vom Körper unter Einwirkung von UVB-Strahlung selbst …
Fit im Job trotz Schlafmangel? 6 geniale Tipps!
Deine Schlafenszeiten werden immer kürzer? Achtung: Schlafmangel kann deiner Gesundheit langfristig schaden! Wenn es sich allerdings nicht um ein chronisches Thema handelt, sondern sich bloß um eine einmalige Sache handelt, haben wir dir einige Tipps …
Selbstwertgefühl am Arbeitsplatz: Tipps für ein starkes Selbstwertgefühl in & out of Office
Die Bedeutung von Vertrauen und Selbstwertgefühl erweitert sich in fast jeden Aspekt des Lebens. Es erlaubt uns, Vertrauen in unseren Wert und Wert zu haben. Schließlich kann eine positive Wahrnehmung deines Selbstwertgefühls deine Lebensqualität erheblich …
16 Wege, um die Effizienz und Produktivität im Home Office erheblich zu steigern – Tipps für Office Manager
Was macht ein Office Manager, wenn es kein Büro zu verwalten gibt? Da immer mehr Unternehmen auf Heimarbeit umstellen, sind viele von uns gezwungen, den Wechsel ins Home Office vorzunehmen. Ganz gleich, ob die Heimarbeitssituation …
Selbstreflexions-Fragen: Dankbarkeit & Achtsamkeit am Arbeitsplatz trainieren
Ständige Erreichbarkeit und eine Flut an Informationen überfordern uns zunehmend am Arbeitsplatz – umso wichtiger wird Achtsamkeit in unserem Arbeitsleben, gerade auch im Home-Office. Mindful Working soll Achtsamkeit in unseren Alltag einkehren lassen – nicht …
Sport statt Pillen: mentale Gesundheit natürlich fördern
Schon vor Covid-19 hatte eine schlechte mentale Gesundheit massive Auswirkungen auf Produktivität, sowie die Wirtschaft: Nach Berechnungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) beliefen sich die Kosten in Form von reduzierter Produktivität weltweit auf eine Trillion US-Dollar pro …
Was ist Mental Health? Ein Leitfaden (2021 Guide)
Mental Health am Arbeitsplatz ist in unserer heutigen Zeit einer der wichtigsten Ansätze für eine gute Unternehmenskultur, denn die Produktivität von Mitarbeitern bzw. Kollegen kann sich bis zu 12% steigern, wenn mentale Gesundheit am Arbeitsplatz …
Willkommen Stimmungsmacher: 15 Office Snacks für die mentale Gesundheit
Da es eine starke Verbindung zwischen dem, was wir essen und wie wir fühlen, kann nicht geleugnet werden, dass Snacks am Arbeitsplatz einen großen Einfluss auf die Produktivität und Zufriedenheit deiner Kollegen haben. Wir wissen, …