Wenn du unter Migräne leidest, kann es einen riesigen Unterschied machen, ob du deine Migräneauslöser kennst – und lernst, wie man sie vermeiden kann. Individuelle Auslöser oder Trigger zu identifizieren und zu kontrollieren ist jedoch …
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Mentale Gesundheit
Meditation: Die mentale Erholung am Arbeitsplatz
Die meisten Arbeitgeber wissen, dass der Schlüssel zur Produktivität am Arbeitsplatz glückliche und gesunde Mitarbeiter sind. Immer mehr Unternehmen setzen jetzt auf Meditation am Arbeitsplatz. Es werden Wellnesszentren, Räume für Powernaps und Ruheräume zum meditieren …