Heute, am 29.09, ist Tag der emotionalen Achtsamkeit. Achtsamkeit im Bezug auf die versteckte Gefühlswelt, Depressionen und Burnout. Doch woran erkennt man Depressionen? Wie kann ein Arbeitgeber (und Office Manager) beim Thema Arbeit und Psyche …
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Urban Sports Club erzählt: Sport ist gesundheitsrelevant
Sport und allgemeine Bewegung fördern den Muskelaufbau und verbessert das eigene Körpergefühl auf positive Art und Weise. Aber wusstest du, dass körperliches Ausdauer-Training ebenso deine Psyche entlastet? Wir haben Marco Bofinger vom Urban Sports Club …