Ausreichend Schlaf ist essenziell wichtig für eine optimale Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person. Besonders für die mentale Gesundheit spielt Schlaf eine bedeutende Rolle. Die Forschung zeigt, dass unsere Beziehung zwischen Schlaf und mentaler Gesundheit …
Mehr als jeder vierte Erwachsene hat mit mentalen Problemen zu kämpfen. Glücklicherweise wird das Thema mentale Gesundheit auch im Arbeitsleben immer mehr zu einer Priorität und Unternehmen nehmen das Thema ernst. Workshops rund zum Thema …
Was macht ein Office Manager, wenn es kein Büro zu verwalten gibt? Da immer mehr Unternehmen auf Heimarbeit umstellen, sind viele von uns gezwungen, den Wechsel ins Home Office vorzunehmen. Ganz gleich, ob die Heimarbeitssituation …
Ständige Erreichbarkeit und eine Flut an Informationen überfordern uns zunehmend am Arbeitsplatz – umso wichtiger wird Achtsamkeit in unserem Arbeitsleben, gerade auch im Home-Office. Mindful Working soll Achtsamkeit in unseren Alltag einkehren lassen – nicht …
Schon vor Covid-19 hatte eine schlechte mentale Gesundheit massive Auswirkungen auf Produktivität, sowie die Wirtschaft: Nach Berechnungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) beliefen sich die Kosten in Form von reduzierter Produktivität weltweit auf eine Trillion US-Dollar pro …
Mental Health am Arbeitsplatz ist in unserer heutigen Zeit einer der wichtigsten Ansätze für eine gute Unternehmenskultur, denn die Produktivität von Mitarbeitern bzw. Kollegen kann sich bis zu 12% steigern, wenn mentale Gesundheit am Arbeitsplatz …
